Små steg- stora förändringar

Det är lätt att tro att förändring handlar om motivation och viljestyrka. Jag tror att det handlar om något annat. Om små steg, tålamod och att skapa vanor som håller över tid.
Vi överskattar ofta vad vi kan förändra på en vecka och underskattar vad små vanor kan göra över tid.
I mitt senaste blogginlägg delar jag tankar om hållbar förändring och varför de små stegen ofta är de viktigaste.
Trevlig läsning 🤓
till blogginlägget
Om MIANDI

MIANDI – där förändring börjar inifrån

Jag tror inte på snabba lösningar eller att pressa sig igenom förändring. Jag tror på ett mer hållbart och mänskligt sätt att må bra — där kroppen, nervsystemet, återhämtning och närvaro får vara en del av vägen framåt.

Jag vet hur det känns att tappa balansen i livet — att fastna i stress, prestation eller känslan av att ha tappat bort sig själv på vägen.

Med över 12 års erfarenhet av att arbeta med människors hälsa och välmående hjälper jag människor att skapa mer balans, hållbarhet och klarhet i livet.

Många av de jag möter längtar efter mer energi, riktning och mening i vardagen men har fastnat i stress, prestation och känslan av att aldrig riktigt räcka till.

Jag arbetar genom mentorskap, yoga, föreläsningar och workshops med fokus på personlig utveckling, hållbar förändring och ökad medvetenhet.

Med hjälp av reflektion, närvaro och praktiska verktyg skapas utrymme att återknyta till sig själv, hitta mer balans och leva på ett sätt som känns mer hållbart — både i kroppen och i livet.

Det är där förändring börjar.
Inte i prestation — utan i kontakten med dig själv.

Jag jobbar med både privatpersoner, företag och föreningar genom mentorskap, föreläsningar, workshops, yogaklasser, onlinekurser inom personlig utveckling & hälsa och välmående och jag erbjuder även olika typer av behandlingar för att stärka upp kropp och sinne.

Kontakta mig
Vem är Mia

Här kan du läsa mer om Mia, grundaren av MIANDI

Ta vara på livet här och nu

Är det dags för en förändring som håller i längden?
Mentorskap 1:1 

För dig som vill skapa mer balans, klarhet och hållbar förändring i livet.

Ett personligt stöd för dig som vill skapa mer klarhet, utvecklas och göra förändringar som håller över tid. Genom reflektion, samtal och konkreta verktyg får du stöd att hitta din egen väg framåt.

Ett fördjupande stöd där kropp, tanke och livssituation får ta plats — med fokus på personlig utveckling, ökad medvetenhet och förändring som håller över tid.

Mentorskap 1:1 erbjuds online via Zoom eller på plats i Oskarshamn.

Workshops & föreläsningar

Inspirerande föreläsningar och workshops inom hälsa, återhämtning, stress, balans, personlig utveckling och hållbara vanor för både privatpersoner och företag.

Yoga & återhämtning 

För ökad närvaro, rörlighet, ett lugnare nervsystem och kontakt med kroppen.

Vi på MIANDI erbjuder kurser och workshops inom Mediyoga, Vinyasa Power Yoga, Vinyasa Flow Yoga och Mindful movement (Mindful yoga)

Behandlingar för kropp och sinne

Djupgående och återhämtande behandlingar anpassade efter kroppens behov.

  • Behandlande massager /idrottsmassage
  • Svensk Klassisk massage djupgående behandling
  • Avslappningsmassage
  • Regndroppsmassage
  • Access Bars®
HUR KAN JAG HJÄLPA DIG TILL ETT MER HÄLOSAMT LIV?
Mindre stress? Starkare kropp? Mjukare sinne?

Våra värdeord

För oss på MIANDI är det viktigt att sätta dig som kund i centrum och tillgodo se dina behov och önskemål för att skapa förändringar som håller i längden. Våra värdeord är våra grundstenar som ligger till grund för hur vi arbetar.

  • Kvalité
  • Kundfokus
  • Inspirerande
  • Proaktiv
  • Värdeskapande

BLOGG

Top