MER YOGA PÅ MIANDI

Att skapa balans i livet är inte alltid lätt, vi behöver olika pusselbitar som tillsammans skapar en helhet, balans i kropp, sinne och själ.

Stress, oro, ångest, depression ökar markant från år till år och går längre ner i åldrarna. Förutom att vi känner oss stressade mentalt, så sätter sig ofta stressen i vår kropp, vi får mer spända muskler, huvudvärk, problem med magen o.sv.

Viktiga pusselbitar för att stärka vår hälsa och öka vårt välbefinnande är bl.a. *träning/rörelse * Bra och sund kost * Återhämtning för kropp och sinne.

För att skära upp kropp och sinne och skapa mer balans  är Yoga en fantastisk pusselbit.

 

Nu kör vi igång fler yogatillfällen på MIANDI

Yin Yoga:

Söndagar, start 11 okt Yin Yoga 5 tillfällen söndagar

Tisdagar, start 2o okt Yin Yoga 5 tillfällen start 20 okt

MediYoga: 

Prova på gratis ons 7 okt Prova på MediYoga gratis

Onsdagar start 21 okt MediYoga 5 tillfällen

Varmt välkomna att yoga med MIANDI

 

Varmt välkomna till MIANDI

Vi hjälper dig som privatperson och företag att skapa positiva förändringar och utvecklas som individ och grupp.

Vi erbjuder bla Life Coaching, Hälsocoaching, Kurser i personlig utevckling och massage, Mindfulness, Stresshantering, Yoga, Kostvägledning, Teambuilding, Föreläsningar och Workshops.

För oss är det viktigt att se till helheten för både kropp och sinne och erbjuder även olika behandlingar som t.ex. Massage och Energibehandlingar.

Vi finns på plats i centrala Oskarshamn, Köpmangatan 6B (1 trappa upp)

Flertalet av våra tjänster erbjuds även online eller via telefon och vi erbjuder kurser, föreläsningar och workshops i hela Sverige och även utomlands.

Här kan du läsa mer om Mia, grundaren av MIANDI

Njut av livet här och nu

Är det dags för en förändring som håller i längden?

Mindfulness handlar om att vara medvetet närvarande i det som sker här och nu utan att värdera eller döma det du upplever och se verkligheten som den är, inte som du önskar att det var.

Genom att träna Mindfulness utvecklar du din förmåga att behålla din uppmärksamhet länge stunder, öka ditt fokus och koncentration, minska din stress och öka din livskvalité.

Coaching är ett kraftfullt verktyg för att förstå dig själv bättre och börja göra medvetna val.

Genom coaching utvecklar du din förmåga skapa nya positiva förändringar och släppa taget om det som hindrar dig från att förverkliga det du verkligen vill uppnå i livet.

 

Yoga har sitt ursprung i Indien och är flera tusen år gammalt. Ordet yoga betyder föreningen/ balans mellan kropp sinne och själ. I yogan tränar du  balans, smidighet, muskulär styrka och din andning.

Vi på MIANDI erbjuder kurser och workshops inom Mindfulness Yoga, Mediyoga Stretch Yoga samt Yin Yoga.

Energibehandling 

En energibehandling stimulerar kroppens naturliga läkning och arbetar med att lösa upp blockeringar i kroppen och öka din energinivå.  Det hjälper dig att förändra ditt sätt att tänka och ökar din medvetenhet om invanda mönster och beteenden som påverkar ditt liv.

HUR VI KAN HJÄLPA DIG OCH DITT FÖRETAG?

Mindre stress? Mer motivation? Mer arbetsglädje?

Våra värdeord

För oss på MIANDI är det viktigt att sätta dig som kund i centrum och tillgodo se dina behov och önskemål för att skapa förändringar som håller i längden. Våra värdeord är våra grundstenar som ligger till grund för hur vi arbetar.

  • Kvalité
  • Kundfokus
  • Inspirerande
  • Proaktiv
  • Värdeskapande

BLOGG

Top