Självutveckling & inre lugn

Har du oxå hamnat i stresspiralen när allt bara blir för mycket och du vet inte riktigt hur och vad du ska göra för att må bättre och hålla på lång sikt? Kanske du varit utbränd och börjat din resa för att komma tillbaks till ditt liv igen, men inte riktigt hittat din väg framåt?

Då vill jag bjuda in till att sätta upp dig på väntlistan för min 4 veckors onlinekurs

“Hitta vägen framåt efter utbrändhet” 

Steg för steg får du lära dig lyssna på din kropp, hantera stress och forma en vardag där du orkar mer och känner dig lugnare i både kropp och sinne.

Låt mig vara din guide som hjälper dig framåt och hitta din unika väg till ett lugnare, stabilare, gladare och mer meningsfullt liv.

Första omgången för den här kursen startade 3 mars och pågår till 30 mars. Skriv upp dig på väntlistan för mer information om kommande erbjudande av kursen och ta del av inspirerade nyhetsbrev från Mia.

Om MIANDI

Varmt välkommen till MIANDI 

Låt mig hjälpa dig till ett mer hälsosamt och balanserat liv och få en ökad medvetenhet om vad just du behöver för att stärka din hälsa och öka ditt fysiska och psykiska välbefinnande.

Här har du möjlighet att boka behandlande massage, för dig som behöver en riktigt djupgående behandling för att få loss spänningar och stelheter i kroppen. Du får även hjälp med enkla övningar du kan göra hemma för att stärka upp din kropp och öka din rörlighet i muskler och leder.

Känner du dig stressad, trött och stel i kroppen och behöver få hjälp att koppla ned och slappna av i både kropp och sinne på ett mjukare sätt? Då rekommenderar jag Regndroppsmassage eller Access Bars behandling. 

 

Coaching Online för balans, klarhet och hållbar förändring

Jag vet hur det känns att stå vid ett vägskäl, känna sig fast eller överväldigad av stress. Med över 10 års erfarenhet av coaching har jag hjälpt många att hitta sin riktning, skapa balans och ta steg mot ett liv de verkligen vill leva. Och nu vill jag hjälpa dig!

Min coaching är skräddarsydd för dig som vill:

✅ Minska stress och hitta inre lugn genom mindfulness och effektiva stresshanteringstekniker.

✅ Utforska och uppnå dina mål – oavsett om det gäller karriär, relationer eller personlig utveckling.

✅ Bygga självkänsla och självförtroende så att du vågar ta plats och följa dina drömmar.

✅ Släppa negativa tankemönster och skapa hållbara vanor som får dig att må bättre.

✅ Ta nästa steg i livet och känna dig trygg i dina beslut.

Så här går det till:
💬 Steg 1: Vi börjar med ett samtal – Vi utforskar var du står idag och vad du vill förändra.

📌 Steg 2: Vi skapar en plan – Du får konkreta verktyg och strategier anpassade efter dina behov.

🚀 Steg 3: Du får stöd och uppföljning – Tillsammans ser vi till att du håller motivationen och får resultat.

 

✨ Varför välja coaching?
Coaching handlar om att få stöd och vägledning för att bryta mönster, stärka din inre kompass och ta steg framåt med självförtroende. I våra samtal får du nya insikter, tydligare riktning och en konkret handlingsplan för att nå dit du vill.

 

Boka ett första kostnadsfritt möte genom att maila till info@miandi.se eller kontakta Mia på tfn 070-6559247 idag och låt oss påbörja din resa!

 

 

Våra kroppar älskar att röra på sig, vi är skapta för att leva ett aktivt liv utomhus, inte spendera våra dagar inomhus, och framför allt inte sittandes flera timmar varje dag framför en skärm. Detta skapar problem i vår rörelseapparat (vävnader, skelett, muskler, leder, ligament) och gör oss stelare, svagare och ökar risken för skador i vår kropp. Våra kroppar är inte heller skapade för den typ av stress och stimuli som vi utsätts för dagligen och som skapar långvarig (skadlig) stress i både kropp och sinne.

 

Behandlingar erbjuds på plats i Oskarshamn Varvsgatan 11 a (Villabackens Hälsa)

Coaching erbjuds online via Zoom. 

Vill du eller ditt företag boka workshops och föreläsningar inom framförallt yoga eller stresshantering  så skicka iväg ett mail till info@miandi.se eller kontakta mig Mia på tfn 070-6559247.