Dags för ett nytt år!

Dags för ett nytt år!

För många innebär det en omstart eller nystart. Så här får du nya 365 dagar du kan fylla med mer av det som gör dig gott och får dig att känna dig mer levande. Oavsett hur ditt 2025 har varit, uppe eller ned, eller kanske som en rejäl bergodalbana så ge dig själv en stor eloge och en stor applåd. Du gav inte upp, du har kämpat på, du är starkare än vad du kan tro! 

 

Så om vi nu lämnar 2025 bakom oss, vad är det du längtar efter 2026? Hur vill du känna? vad vill du göra? hur vill du leva ditt liv? Ett steg i taget små steg som efter hand blir stora och stabila steg och som tar dig närmare det du längtar efter, på riktigt. Vad är det din kropp försökt visa dig som du kanske inte riktigt förstår? 

 

För dig som famlar fram och tillbaka, inte riktigt vet vilket ben du ska stå på eller vad du egentligen vill i ditt liv? Du kanske längtar efter en stabilare grund att stå på och, skapa nya vanor som främjar dig och din hälsa och ditt välmående. Samtidigt kanske du inte riktigt vet ditt nästa steg, eller kanske inte riktigt vågar ta chansen fast du så gärna vill och behöver lite hjälp på traven att hitta din väg framåt, hitta hem till dig själv och leva det liv du verkligen vill leva. 

Och för  dig som varit utmattad, som längtar efter mer lugn, riktning och kontakt med kroppen – och vill ta steg framåt i vardagen utan att pressa dig själv.

– Håll utkik snart öppnar jag upp ett fåtal nya platser för individuell coaching där vi tillsammans bygger din stabila grund att stå på, utan krav och måsten.

 

Låt 2026 bli ditt år då du hittar mer balans i livet, där du väljer mer av det som ger dig kraft och energi och släpper taget om det som dränerar dig och håller dig tillbaka.

 

Önskar dig och din kropp en riktigt fin start på det nya året. 

Med värme

Mia

Om MIANDI

MIANDI – där förändring börjar inifrån

Som Stress- och återhämtningscoach hjälper jag dig som vill hitta en hållbar väg framåt efter utbrändhet och långvarig stress.

Du som längtar efter ett  inre lugn, som vill återfå din energi och hitta balans i vardagen.

Mitt arbetssätt är kroppsbaserat och mjukt, men samtidigt tydligt och förankrat i ansvar och egen kraft. Jag tror inte på snabba lösningar eller att pressa sig igenom förändring. Jag tror på att återknyta till kroppen, reglera nervsystemet, andningen och skapa närvaro – steg för steg, på ett sätt som går att leva med över tid. 

Många av de jag möter har tappat bort sig själva i stress, prestation och självkritik. De försöker orka, prestera och leverera – men känner sig ändå aldrig riktigt tillräckliga.

Genom medveten närvaro, reflektion och praktiska verktyg hjälper jag dig att återknyta till kroppen och din egen kraft. När vi släpper pressen och börjar se oss själva med mer mjukhet öppnar vi upp för nya val, nya sätt att leva och skapa – utan att behöva bli någon annan än den du redan är.

Det är där din förändring börjar.
Det är där du hittar hem till dig själv igen.

 

 

Online Coaching  & kurser för dig som vill leva i linje med dig själv

Jag vet hur det känns att stå vid ett vägskäl. Att känna sig fast, vilsen, eller uppslukad av stress.

Med över 11 års erfarenhet av coaching, kroppsnärvaro och återhämtning har jag fått hjälpa många kvinnor att hitta hem till sig själva igen – att skapa balans, bygga självtillit och börja ta steg i en riktning som känns lättare, sannare och mer hållbar.

Nu vill jag hjälpa dig – genom onlinekurser, fördjupande samtal och konkreta verktyg som integrerar både kropp och tanke.

✨ Mina kurser och enskild coaching passar dig som vill:

✅ Minska stress och landa i kroppen med hjälp av närvaro, rörelse och medvetenhet
✅ Skapa balans och hållbara vanor i vardagen
✅ Bygga självtillit, släppa självkritik och våga välja dig själv
✅ Få klarhet i vad du längtar efter – och vad ditt nästa steg är
✅ Leva mer i linje med dig själv, med lätthet och riktning

Mina aktuella erbjudanden:

🌿 Hitta vägen framåt efter utbrändhet
4-veckors onlinekurs – ny kursstart i mars.
En mjuk kurs för dig som är på väg tillbaka efter utmattning och vill hitta riktning, återhämtning och mer balans i vardagen.

💬 6-veckors 1:1 Stresshantering med Mindfulness 
Individuellt coaching online eller på plats i Oskarshamn, med inriktning mot stress, oro och ångest. Här får du personligt anpassade verktyg, reflektioner, guidning och övningar för att hitta klarhet, bryta gamla mönster och ta nästa steg – i din takt.