NYTT ÅR OCH NY ADRESS

Efter flertalet år på Köpmangatan 6 b har jag nu flyttat verksamheten  till Villbackens Hälsa som drivs av Roger Gabrielsson.

Från och med 7 januari hittar ni mig då på Verkstadsgatan 11 a i det lilla huset på gården, ingång bredvid vägen. Verkstadsgatan ligger precis efter Gotlandsterminalen om du kommer nerifrån hamnen. Du svänger ner infarten till vänster efter Gotlandsterminalen, parkerar i backen sedan går upp igen ca 50 m så hittar du det lilla huset på gården, bredvid det stora bruna trähuset intill vägen.

Du bokar som vanligt på Boka Direkt.

 

 

Har du några frågor eller funderingar så bara hör av dig till mig via mail info@miandi.se

Varma kramar

Mia

Om MIANDI

Varmt välkommen till MIANDI 

Låt mig hjälpa dig till ett mer hälsosamt och balanserat liv och få en ökad medvetenhet om vad just du behöver för att stärka din hälsa och öka ditt fysiska och psykiska välbefinnande.

Här har du möjlighet att boka behandlande massage, för dig som behöver en riktigt djupgående behandling för att få loss spänningar och stelheter i kroppen. Du får även hjälp med enkla övningar du kan göra hemma för att stärka upp din kropp och öka din rörlighet i muskler och leder.

Känner du dig stressad, trött och stel i kroppen och behöver få hjälp att koppla ned och slappna av i både kropp och sinne på ett mjukare sätt? Då rekommenderar jag Regndroppsmassage eller Access Bars behandling. 

 

Lever du ett stressfullt liv men många måsten och svårt få ihop balansen mellan jobb, fritid (egen tid) och familj?  Du vill så mycket, men varken tid eller ork räcker till, hjärnan går på högvarv, du har svårt att varva ned samtidigt som du känner dig trött och seg. Då skulle jag rekommendera dig att boka Mindfulnesscoaching. Här kommer vi tillsammans hitta vägar som underlättar för dig att hitta balansen i livet, göra mer medvetna val som stärker och lyfter din fysiska och mentala hälsa, minska din stress, få ordning på ditt tankeflöde och där du kan börja känna att du har mer kontroll på ditt liv igen.

 

Våra kroppar älskar att röra på sig, vi är skapta för att leva ett aktivt liv utomhus, inte spendera våra dagar inomhus, och framför allt inte sittandes flera timmar varje dag framför en skärm. Detta skapar problem i vår rörelseapparat (vävnader, skelett, muskler, leder, ligament) och gör oss stelare, svagare och ökar risken för skador i vår kropp. Våra kroppar är inte heller skapade för den typ av stress och stimuli som vi utsätts för dagligen och som skapar långvarig (skadlig) stress i både kropp och sinne.

Så för dig som vill hitta ett sätt att ta hand om dig och din kropp både fysiskt och mentalt erbjuder jag olika typer av yoga.

Vinyasa Power Yoga är för dig som vill ha en mer utmanande och fysisk yoga där vi jobbar med att stärka upp vår fysik i hela rörelseapparaten och öka vår rörlighet.

För dig som vill ha en lite lugnare och mjukare yoga med mer fokus på att slappna av i både kropp och sinne och hitta lugnet inom dig rekommenderar Mindful movements. Mjuka, lugna, medvetna rörelser kombinerat med långa djupa andetag som utförs sittandes, liggandes eller ståendes på mysiga ullmattor.

 

Behandlingar och yoga erbjuds på plats i Oskarshamn Varvsgatan 11 a (Villabackens Hälsa)

Mindfulnesscoaching erbjuds både på plats och online.

Vill du eller ditt företag boka workshops och föreläsningar inom framförallt yoga, stresshantering eller Mindfulness så skicka iväg ett mail till info@miandi.se eller kontakta mig Mia på tfn 070-6559247.