MediYoga – balans inifrån och ut söndagar
Datum/Tid
29 sep - 3 nov, kl. 10:00 - 11:00
Plats
MIANDI
Varmt välkommen på MediYoga -Balans inifrån och ut – 5 tillfällen med start söndag den 29 september kl 10:00-11:00.
Ta med eget underlakan, örngott samt vattenflaska. Yogamattor finns men vill du ta med din egen matta går det givetvis bra. Du kan välja mellan att utföra övningarna på matten eller sittandes på stol, beroende på vad som fungerar för din kropp.
MediYoga är lätta, lugna och medvetna rörelser som passar även dem med fysiska och psykiska begränsningar. Det är en mjuk, meditativ yogaform där fokus ligger på andningen, enkla kroppsövningar, meditation och vila.
MediYoga är något för alla och passar även dig som är fullt frisk och kan då vara ett bidrag till ökad medvetenhet om dig och din kropp, ökad balans i livet, och skapa mer lugn och harmoni i kropp och själ.
Detta är en terapeutisk yogaform och används framförallt inom vården. Mer än 90 % av all forskning på yoga i Sverige är testad på MediYoga och över 220 sjukhus och vårdcentraler i Sverige använder det som behandlings- och träningsform.
MediYoga har visat sig ha positiva effekter när det gäller bl.a.
– ryggproblem
– högt blodtryck
-hjärtproblem
-stress
– migrän
– utmattning
– smärtproblematik
-obalanser i kroppen
-stärka nervsystemet
Datum:
29 september
6 oktober
13 oktober
27 oktober
3 november
Tid: 10:00-11:00 alla tillfällen.
Var: MIANDI
Adress: Hamngatan 8A Oskarshamn
Kursledare: Mia Erlandsson, MediYoga instruktör, Mindful Yoga Instruktör, Yin Yoga Instruktör.
Kostnad. 750 kr
(100 kr rabatt om du är pensionär eller sjukskriven minst 50 %) Sjukintyg krävs för att få ta del av rabatt om du är sjukskriven). Meddela detta i din bokning.
Betalning sker med Swish eller kort innan kursstart. Det går även bra att betala via Klarna. Efter du bokat din plats får du mer information gällande betalning.
Friskvårdsbidrag gäller för denna yoga kurs.
Avbokning av kurs måste ske minst 5 dagar före kursstart annars debiteras du kostnaden för hela kursen.
begränsat antal platser så först till kvarn gäller.
För mer information kontakta Mia Erlandsson på 070-6559247 eller maila till info@miandi.se
Varmt Välkomna.
Kategorier
Boka
Bokningen är stängd för detta evenemang.