MEDIYOGA I PÅSK
Datum/Tid
21 apr, kl. 10:30 - 11:30
Plats
PETERS RÖRELSECENTER
Varmt välkommen på MediYoga i påsk med MIANDI och MediYoga Instruktör Mia Erlandsson.
OBS BEGRÄNSAT ANTAL PLATSER!!
Detta är ett enstaka tillfälle med MediYoga och passar både dig som tränat MediYoga tidigare och för dig som vill testa på detta för första gången.
Vi kommer vara i Peters Rörelsecenter, Formaregatan 1 i Oskarshamn.
Ta med eget underlakan, örngott samt vattenflaska. Yogamattor finns men vill du ta med din egen matta går det givetvis bra. Du kan välja mellan att utföra övningarna på matten eller sittandes på stol, beroende på vad som fungerar för din kropp.
MediYoga är lätta, lugna och medvetna rörelser som passar även dem med fysiska och psykiska begränsningar. Det är en mjuk, meditativ yogaform där fokus ligger på andningen, enkla kroppsövningar, meditation och vila.
MediYoga är något för alla och passar även dig som är fullt frisk och kan då vara ett bidrag till ökad medvetenhet om dig och din kropp, ökad balans i livet, och skapa mer lugn och harmoni i kropp och själ.
Detta är en terapeutisk yogaform och används framförallt inom vården. Mer än 90 % av all forskning på yoga i Sverige är testad på MediYoga och över 220 sjukhus och vårdcentraler i Sverige använder det som behandlings- och träningsform.
MediYoga har visat sig ha positiva effekter när det gäller bl.a.
– ryggproblem
– högt blodtryck
-hjärtproblem
-stress
– migrän
– utmattning
– smärtproblematik
-obalanser i kroppen
-stärka nervsystemet
När: Påskdagen 21 april
Tid: 10:30-11:30
Var: Peters Rörelsecenters lokaler på Formaregatan 1 i Oskarshamn, 1 tr upp, hiss finns.
Kostnad: 130 kr, betala med Swish senast dagen efter din anmälan för att säkra din plats.
Har du inte Swish så skriv det i din anmälan så löser vi det.
När du fått bekräftelse på din bokning får du ett separat mail med instruktioner för betalningen.
Instruktör: Mia Erlandsson, MediYoga, Mindful Yoga och Yin Yoga Instruktör.
Varmt välkommen.
Mia Erlandsson
MIANDI
www.miandi.se
tfn: 070-6559247
Mail: info@miandi.se
Kategorier
Boka
Bokningen är stängd för detta evenemang.