Prova på Vinyasa Flow Gratis

Prova på Vinyasa Flow Gratis

Prova på Vinyasa Flow Gratis

Datum/Tid

23 jan, kl. 10:00 - 10:45

Plats


MIANDI


Varmt välkomna att prova på Vinyasa Flow, lördagen den 23 januari kl 10:00-10:45.

I denna yoga bygger du upp din styrka och smidighet, i både kropp och sinne. Dynamiska och flödande rörelser där vi kopplar samman rörelserna och andningen för att uppnå balans inifrån och ut.

Ordet Vinyasa betyder ”andningssynkroniserad rörelse” och beskrivs ibland som medvetenhet i rörelse och är bra när du vill utveckla en mer fokuserad närvaro som håller dig i kontakt med ditt inre och samtidigt bygga upp starkare muskler och leder, komma i bättre form och bygga självdisciplin.

Denna yoga passar dig som vill ha en mer omväxlande och fysiskt utmanade yogaklass och samtidigt skapa mer lugn och ro i sinnet.

Yogamattor, block och yogabälte finns på plats, vill du ta med eget går det givetvis bra. 

OBS! Glöm inte ta med vattenflaska! 

 

Några fördelar med Vinyasa:

  • Gör dig starkare och mer flexibel i muskler och leder

  • Stärker ditt mentala fokus

  • Rensar kroppen från gifter och slaggprodukter

  • Ökad medveten närvaro

  • Ökad blodcirkulation

  • Bättre balans

 

När:  Lördag 23 januari

Tid: 10:00-10:45

Var: MIANDI

Adress: Köpmangatan 6B (1 trappa upp)

Kursledare: Mia Erlandsson.

Kostnad:  Gratis

Om du behöver avboka din plats gör det senast 24 timmar innan. Vid sjukdom går det givetvis bra att avboka mindre än 24 timmar innan. Ej avbokad plats debiteras 100 kr. Avbokning sker till Mia på tfn 070-6559247.

OBS! begränsat antal platser!

För mer information eller frågor kontakta Mia Erlandsson på tfn 070–6559247 eller maila till info@miandi.se

 

 

Kategorier

Boka

Bokningen är stängd för detta evenemang.

Top