Prova på Yin Yoga Gratis
Datum/Tid
8 sep, kl. 18:00 - 18:45
Plats
MIANDI
Prova på Yin Yoga Gratis tisdag 8 september kl 18:00-18:45
Yin Yoga som ofta även kallas bindvävsyoga kännetecknas av passiva positioner som har en lätt, mjuk stretch, utförs i stillhet och medveten närvaro. I Yin Yogan håller vi varje position i minst 3-5 minuter.
På plats finns: yogamattor, kuddar, meditationskuddar, bolster. Vill du ha med egen matta, bolster eller kudde går det bra.
Eftersom man vill komma åt bindväven istället för musklerna, går man inte så djupt i stretchen och håller varje position en lite längre stund.
Denna yogaform passar alla och är extra bra för dig som lider av långvarig stelhet och smärta i kroppen, eller känna dig stressad och vill komma ner i varv eller om du ofta känna dig trött och vill fylla på med energi.
Några fördelar med Yin Yoga:
Passar alla
Avslappnande
Mjukar upp stelhet i kroppen
Lugnar sinnet
Ökad rörlighet i leder
Minskar stress och oro
Ökar flödet av energi och livskraft
OBS! Begränsat antal platser.
När: 8 sep 2020
Tid: 18:00-18:45
Var: MIANDI
Adress: Köpmangatan 6B (1 trappa upp)
Kostnad: Gratis:
Anmälan:
OBS! Om du mot förmodan får förhinder och inte kan komma eller blir sjuk, Glöm inte avboka din plats så fort du kan, ej avbokad plats debiteras 100 kr.
Den 15 sep kör vi igång en 5 veckors kurs i Yin Yoga, tisdagar kl 18:00-19:00 vill du anmäla dig direkt till den gör du detta här:
https://miandi.se/kurser/
För mer information kontakta:
Mia Erlandsson
Tfn: 070-6559247
info@miandi.se
www.miandi.se
Varmt välkomna
Kategorier
Boka
Bokningen är stängd för detta evenemang.