Vinyasa Power Yoga 4 torsdagar
Datum/Tid
9 maj - 30 maj, kl. 17:30 - 18:30
Plats
MIANDI
Vinyasa Power Yoga 4 torsdagar, 9 maj- 30 maj (v 19- 22)
I denna yoga bygger du upp din styrka och smidighet, i både kropp och sinne. Dynamiska och stärkande rörelser där vi kopplar samman rörelserna och andningen för att uppnå balans inifrån och ut.
Ordet Vinyasa betyder ”andningssynkroniserad rörelse” och beskrivs ibland som medvetenhet i rörelse och är bra när du vill utveckla en mer fokuserad närvaro som håller dig i kontakt med ditt inre och samtidigt bygga upp starkare muskler och leder, komma i bättre form och bygga självdisciplin.
Denna yoga passar dig som vill ha en mer omväxlande och fysiskt utmanade yogaklass och samtidigt skapa mer lugn och ro i sinnet.
På plats finns yogamattor, block och yogaband, vill du ta med egen utrustning går det givetvis bra.
GLÖM INTE VATTENFLASKA!
Några fördelar med Vinyasa:
-
Gör dig starkare och mer flexibel i muskler och leder
-
Stärker ditt mentala fokus
-
Rensar kroppen från gifter och slaggprodukter
-
Ökad medveten närvaro
-
Ökad blodcirkulation
-
Bättre balans
När: Torsdagar 9 maj- 30 maj (v 19-22)
Tid: 17:30- 18:30 varje tillfälle
Var: MIANDI, Köpmangatan 6B (1 trappa upp)
Yogalärare: Mia Erlandsson.
Investering: 660 kr
Betalning sker med swish eller via Epassi appen för dig som är ansluten till Friskvård via Epassi.
Betalning via Swish görs till nr: 123 0757435 (önskas kvitto för att kunna utnyttja din friskvård mailar du mig efter utförd betalning).
Epassi: Logga in på Epassi appen, hitta MIANDI, klicka på rutan det står Power Yoga 4 tillfällen på och bekräfta ditt köp.
Köpevillkor: Betalning görs direkt efter du fått bekräftelse via mail på din bokning för att vara garanterad plats på kursen.
Anmälan är bindande. Vid ev sjukdom/skada som gör att du inte kan vara med på kursen kan full återbetalning av avgiften ske vid uppvisande av läkarintyg.
För mer information gällande kursen eller betalning kontakta Mia Erlandsson på 070–6559247 eller maila till info@miandi.se