Power Yoga 8 tillfällen
Datum/Tid
28 aug - 16 okt, kl. 17:15 - 18:00
Plats
MIANDI
Power Yoga 8 tillfällen
Start onsdag 28 augusti kl 17:15 -18:00
I denna yoga bygger du upp din styrka, rörlighet och uthållighet i både kropp och sinne. Dynamiska och stärkande rörelser där vi kopplar samman rörelserna och andningen för att uppnå balans inifrån och ut.
Denna yoga passar dig som vill ha en mer omväxlande och fysiskt utmanade yogaklass och samtidigt skapa mer lugn och ro i sinnet.
Vi börjar alltid med att landa på mattan, landa i kropp och sinne genom olika andningsövningar. Därefter förbereder vi kroppens muskler och leder inför dagens yogapass med olika uppmjukningsövningar. När kropp och sinne är redo kör vi igång med dagens yogaövningar vilket sedan avslutas med att landa i Savansa där vi låter kropp och sinne få slappna av en stund.
På plats finns yogamattor, block och yogaband, vill du ta med egen utrustning går det givetvis bra.
GLÖM INTE VATTENFLASKA!
Några fördelar med Power Yoga
-
Gör dig starkare och mer flexibel i muskler och leder
-
Stärker ditt mentala fokus
-
Rensar kroppen från gifter och slaggprodukter
-
Ökad medveten närvaro
-
Ökad blodcirkulation
-
Bättre balans
När: Onsdagar 28 augusti – 16 okt. (v 35-42)
Tid: 17:15- 18:00 varje tillfälle
Var: MIANDI, Köpmangatan 6B (1 trappa upp)
Yogalärare: Mia Erlandsson.
Investering: 960 kr
Betalning sker med swish eller via Epassi appen för dig som är ansluten till Friskvård via Epassi.
Betalning via Swish görs till nr: 123 0757435 (önskas kvitto för att kunna utnyttja din friskvård mailar du mig efter utförd betalning).
Epassi: Logga in på Epassi appen, hitta MIANDI, klicka på rutan det står Power Yoga 8 tillfällen på och bekräfta ditt köp.
OBS! Det går även bra att betala hela beloppet med faktura eller dela upp det på 2 tillfällen. Kontakta Mia om du vill betala på detta sätt.
Köpevillkor: Betalning görs direkt efter du fått bekräftelse via mail på din bokning för att vara garanterad plats på kursen.
Anmälan är bindande. Vid ev sjukdom/skada som gör att du inte kan vara med på kursen kan full återbetalning av avgiften ske vid uppvisande av läkarintyg.
För mer information gällande kursen eller betalning kontakta Mia Erlandsson på 070–6559247 eller maila till info@miandi.se