Yin Yoga 5 tillfällen söndagar
Datum/Tid
11 okt - 8 nov, kl. 15:30 - 16:30
Plats
MIANDI
YinYoga 5 tillfällen, söndagar start 11 okt kl 15.30- 16:30
Yin Yoga som ofta även kallas bindvävsyoga kännetecknas av passiva positioner som har en lätt, mjuk stretch, utförs i stillhet och medveten närvaro. I Yin Yogan håller vi varje position i minst 1 min upp till flera minuter.
På plats finns:
yogamattor, kuddar, meditationskuddar, bolster. Vill du ha med egen matta, bolster eller kudde går det bra.
Eftersom man vill komma åt bindväven istället för musklerna, går man inte så djupt i stretchen och håller varje position en lite längre stund.
Denna yogaform passar alla och är extra bra för dig som lider av långvarig stelhet och smärta i kroppen, eller känna dig stressad och vill komma ner i varv eller om du ofta känna dig trött och vill fylla på med energi.
Några fördelar med Yin Yoga:
Passar alla
Avslappnande
Mjukar upp stelhet i kroppen
Lugnar sinnet
Ökad rörlighet i leder
Minskar stress och oro
Ökar flödet av energi och livskraft
Datum:
11 okt
18 okt
25 okt
1 nov
8 nov
När: 11 okt- 8 nov 2020
Tid: 15:30- 16:30 alla tillfällen
Var: MIANDI
Adress: Köpmangatan 6B (1 trappa upp)
Kursledare: Mia Erlandsson, Yin Yoga Instruktör.
Kostnad: Ordinarie pris 750 kr. (100 kr rabatt om du är pensionär, student på heltid eller sjukskriven minst 50 %). Sjukintyg krävs för att få ta del av rabatt om du är sjukskriven, meddela detta i din bokning.
Betalning sker med Swish, eller faktura innan kursstart. Friskvårdsbidrag gäller för denna yogakurs. Är ditt företag kopplat till Actiway kan du använda dina friskvårdpengar för betalning.
Avbokning av kurs måste ske minst 5 dagar före kursstart annars debiteras du kostnaden för hela kursen.
OBS! begränsat antal platser!
För mer information gällande kurs eller betalning kontakta Mia Erlandsson på 070–6559247 eller maila till info@miandi.se
Varmt Välkomna.
Kategorier
Boka
Bokningen är stängd för detta evenemang.