Prova på Mediyoga gratis
Datum/Tid
15 jan, kl. 19:00 - 19:45
Plats
MIANDI
Varmt välkommen att prova på på MediYoga – gratis – onsdag den 15 januari kl 19:00-19.45.
Ta med eget underlakan, örngott samt vattenflaska. Yogamattor finns men vill du ta med din egen matta går det givetvis bra. Du kan välja mellan att utföra övningarna på matten eller sittandes på stol, beroende på vad som fungerar för din kropp.
MediYoga är lätta, lugna och medvetna rörelser som passar även dem med fysiska och psykiska begränsningar. Det är en mjuk, meditativ yogaform där fokus ligger på andningen, enkla kroppsövningar, meditation och vila.
MediYoga är något för alla och passar även dig som är fullt frisk och kan då vara ett bidrag till ökad medvetenhet om dig och din kropp, ökad balans i livet, och skapa mer lugn och harmoni i kropp och själ.
Detta är en terapeutisk yogaform och används framförallt inom vården. Mer än 90 % av all forskning på yoga i Sverige är testad på MediYoga och över 220 sjukhus och vårdcentraler i Sverige använder det som behandlings- och träningsform.
MediYoga har visat sig ha positiva effekter när det gäller bl.a.
– ryggproblem
– högt blodtryck
-hjärtproblem
-stress
– migrän
– utmattning
– smärtproblematik
-obalanser i kroppen
-stärka nervsystemet
Tid: 19:00-19:45
Var: MIANDIs lokaler i Oskarshamn
Adress: Köpmangatan 6B (1 trappa upp)
Kursledare: Mia Erlandsson, MediYoga instruktör, Mindful Yoga Instruktör, Yin Yoga Instruktör.
Begränsat antal platser så om du får förhinder glöm inte boka av din plats.
För mer information gällande detta prova på tillfälle kontakta Mia Erlandsson på tfn 070-6559247 eller maila info@miandi.se
MediYoga kurser på MIANDI med start i januari 2020:
Mediyoga 5 tillfällen fredagar start 22 januari kl 09:00-10:00. Läs mer här:
MediYoga – Minska stress och oro- 5 tillfällen fredagar
MediYoga 5 tillfällen söndagar start 26 januari kl 9:30-10:30. Läs mer här:
MediYoga – Minska stress och oro, 5 tillfällen söndagar
Kategorier
Boka
Bokningen är stängd för detta evenemang.